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2013年3月

今!寒暖差アレルギーが怖い!!!

世間を騒がす 黄砂 花粉 PM2.5 煙霧!!!!

これによって体調不良になる人が大勢います!!!!!

ところが その中でも「寒暖差アレルギー」になられている方は少なくはありません。



症状。。。。。。。。。。

風邪のような症状がでる寒暖差によるアレルギー症状

・鼻づまり

・食欲不振

・睡眠トラブル

・イライラする

・めまい

・疲れやすい



見分けるポイント。。。。。

・目の炎症があるかどうか・・・充血していなかったら寒暖差アレルギーの可能性

・鼻水の色・・・透明だったら寒暖差アレルギーの可能性



対策。。。。。。。。

・気温に合わせてこまめに服装を変える

・マスクを付けて鼻の粘膜を潤し温める

お風呂などに入りリラックスする

・スパイスなどが入った料理を食べて血行をよくする。

・軽い運動をすると血行がよくなり 新陳代謝もアップする




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毎日飲み続けて免疫力を簡単にUPしてしまうものなんです。

うがいをすれば粘膜から強化され元気を持続するんです。

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